Страх смерті супроводжує людину завжди, то ховаючись в глибинах підсвідомості, то виходячи назовні. Вперше страх смерті проявляється, як правило, в підлітковому віці. Це схоже на якусь спробу нашої психіки збалансувати ту шалену енергію життя, яка охоплює дітей, які досягли статевого дозрівання. Згодом він відтісняється життєвими завданнями - навчання, кар'єра, сім'я.
Ближче до 40 років страх смерті може обрушитися на нас з новою силою разом з кризою середнього віку. До цього віку людина, як правило, досягає всього, чого він у житті хотів або на що здатний, і виникає питання: а що далі? Відсутність цілей, яких потрібно досягти, може породити порожнечу і невпевненість у майбутньому. Також відмічено, що існує тісний зв'язок між страхом смерті і почуттям непрожитой життя. Іншими словами, чим менш ефективно проживається життя, чим менше задоволеність людини, тим болючіше страх смерті.
Справлятися з цим я б рекомендувала через переосмислення прожитого життя, концентрацію на те хороше, що вдалося зробити, на своїх великих і маленьких перемогах, і щасливих моментах. Непогано було б зайнятися подальшим целеполаганием - переведіть свої бажання і внутрішні смисли на мову об'єктивної реальності, мова засобів досягнення мети. Наприклад: "Хотілося б добре танцювати" змініть на "дізнаюся розклад кружка танців і почну туди ходити".
Більше про це ви знайдете тут: как преодолеть страх смерти.
І пам'ятайте, що страх смерті долається любов'ю до життя і активної зайнятістю, коли випробовувати страхи стає просто ніколи.
|